[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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87(1): (ｽﾌｯ Sd7f-FaCS) 2017/11/27(月)16:54 ID:WJHuQHwHd(1) AAS
>>75
足裏マッサージホントにいいよね
2〜3週おきにマッサージ通うようになったら快便になった
直腸あたりが膨張してきたな？と思ってトイレ行ったらするんと出るようになった
でも些細な事でリズム崩して便秘になるから油断禁物だけど…
押すより押してスライドが効果的！
自分もマッサージプラス夕方から1時間おきの白湯でいい感じ
88: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-oZut) 2017/11/27(月)16:55 ID:A2bBVgRoM(1) AAS
医者から処方されてるんならその医者に聞いた方がいいんじゃ？
89(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f8a-3ROR) 2017/11/27(月)19:54 ID:Ib9Th5jl0(1) AAS
>>87
コツとか正しいやり方ってある？
おもむろに押してスライドでいいのかな？
ためしに今夜からやってみよう
90: (ﾜｯﾁｮｲW bfb2-gKf3) 2017/11/27(月)22:00 ID:S5Lg3tp40(1) AAS
普段便秘ではない人が出るって、便秘の人はどうなるのか気になる。
いつも便秘→下痢→便秘→下痢の無限ループだ。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
91: (ｱｳｱｳｶｰ Sadb-3o4c) 2017/11/28(火)09:22 ID:CBklScS+a(1) AAS
仕事会議中に腹がポコポコなるのマジ勘弁
シーンとしてる時に鳴りやがって、恥ずかしいじゃないか
92(1): (ｽﾌｯ Sd7f-FaCS) 2017/11/28(火)09:52 ID:vaq5oRGBd(1/2) AAS
>>89
自分はマッサージ屋さんに3週おきに通っているんだけど、自分でやるとしたらこの動画↓が一番近いかな
クリームかオイルを塗ってすべりを良くするのがポイント
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
コルフボールで足裏の腸の反射区あたりをコロコロするのもいいけどこれはやらないよりかはマシってレベルだから便秘に効くほどではないかも
93(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMbb-cHt9) 2017/11/28(火)10:20 ID:hHkNn2PTM(1) AAS
朝出るか出ないかで、その日の機嫌が決まる
94: (ｽﾌｯ Sd7f-FaCS) 2017/11/28(火)11:26 ID:vaq5oRGBd(2/2) AAS
>>93
分かる、分かりすぎる〜
振り回されてる。うんこに
95: (ﾜｯﾁｮｲWW c74a-+hZt) 2017/11/28(火)11:33 ID:Q/K2VUSb0(1) AAS
屁が臭すぎて泣ける
96: (ﾜｯﾁｮｲWW 674a-86Eg) 2017/11/28(火)11:38 ID:61aZEpWZ0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
97: (ﾜｯﾁｮｲ 870b-ajL9) 2017/11/28(火)11:45 ID:sOlp/0SQ0(1) AAS
ラキソベロン３錠でまだ出ないよ…
98: (ﾜｯﾁｮｲ 7f8a-3ROR) 2017/11/28(火)12:51 ID:ZFhHTK4Z0(1) AAS
>>92
ありがとう
99: (ﾜｯﾁｮｲW 27b0-+VQc) 2017/11/28(火)15:11 ID:w67ARYI40(1/2) AAS
一週間ウンコ出なくて苦しい...腹はパンパンだしあんま飲みたくねーがコーラック一粒飲むか...
100: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spfb-d1z6) 2017/11/28(火)16:07 ID:TZMPe33op(1) AAS
足裏マッサージは手だと疲れるから生地を伸ばすほうの麺棒使ってる
足裏は体重乗せるように押圧、ふくらはぎはコロコロさせれば浮腫みもとれていいよ
101: (ﾜｯﾁｮｲW 27b0-+VQc) 2017/11/28(火)19:59 ID:w67ARYI40(2/2) AAS
うんこ出たあ〜スッキリした
102: (ﾜｯﾁｮｲWW 270d-pYQs) 2017/11/28(火)20:05 ID:HREUEj320(1) AAS
直腸で止まってる便秘
ウサギの糞のようなポロポロしたのは出るけども、完璧に止まったまま
まさに糞詰まり
103(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-uUlC) 2017/11/29(水)09:02 ID:0ifhvqnma(1) AAS
10日ぐらい下剤なしで頑張ってる
量は日によって違うけどほぼ毎日便通あり
意識してるのは
野菜を食べる
腰回りのストレッチ
水を飲む
食事に油を積極的に入れる
朝食は椅子に座らずに立って食べる
104: (ﾜｯﾁｮｲW 27b4-AMf7) 2017/11/29(水)09:04 ID:A7riOzNA0(1) AAS
>>103
食べるときより消化するときのほうが重要じゃないか？
105: (ﾜｯﾁｮｲWW 5fb5-C4bb) 2017/11/29(水)09:42 ID:KMluyZjs0(1) AAS
油取りすぎると出たとしても尻拭くのに時間かかってそれはそれでストレスという
106(1): (ﾆｸｸｴWW FF7f-kHhU) 2017/11/29(水)12:15 ID:MphYGPtIFNIKU(1) AAS
病院から出されてる酸化マグ飲んでるなら、どくだみ茶に入ってるマグネシウムはダブるのかな？
それともベツモノ？
いざ買ったけど飲む意味あるのか考え中
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