[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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710(4): 2018/02/03(土)09:11 ID:Yd7xkD530(1) AAS
恵方巻き食うぜ！冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない！俺の場合はだけど。
714: 2018/02/03(土)10:17 ID:t/wc2Nqi0(1) AAS
>>710
酢飯って砂糖たっぷりだよね？
725(2): 2018/02/04(日)19:47 ID:Z+NXfxQq0(1/6) AAS
>>710
冷めた酢飯は低GI値で良いな、レジスタントスターチ、酢の酢酸・クエン酸の効果
「おいしい冷やご飯」であれば、血糖値が上がらない・太り難い、との結果だが
（そこは人それぞれ）
外部ﾘﾝｸ:carbofree.jp
コメ製品でも、「ライスミルク」ならしっかり冷やして飲める
海外セレブに人気な、低カロリー・菜食・グルテンフリー・レジスタントスターチの健康飲料
アメリカでは大流行！ ライスミルクで美人ダイエット
外部ﾘﾝｸ:www.bibeaute.com
736(1): 2018/02/04(日)21:02 ID:Z+NXfxQq0(3/6) AAS
いやそれとは違い過ぎじゃね？ ＞白米より炒飯、卵かけごはんの方が
米飯を100としたGI値で、チャーハン97、卵かけごはん88
なのに寿司飯67 とかなり低いし
>>710が自分の場合で冷飯に酢やるなら、一般的に止める話じゃ無い
743(1): 2018/02/04(日)21:34 ID:Z+NXfxQq0(5/6) AAS
要するに、>>710の場合は冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない！というのに
寿司飯が低ＧＩ値だよ、と裏付けレスしたら問題なわけか
それに、リンク先のダイエット用のライスミルクって
牛乳より低カロリーで玄米で作られてる奴なんだけどねえ
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