[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・88 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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783(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMb9-w74m) 2017/08/25(金)13:26 ID:5OKI0G+bM(1) AAS
やっぱり運動は凄いよ
煙草と酒やってても半年間ジョギングでかなり下がった
784: (ﾜｯﾁｮｲWW c657-k5Ma) 2017/08/25(金)14:01 ID:74Cj2eBI0(1) AAS
>>783
水泳を長年やってたが1時間もプールの底ばかり見てると単調で飽きるしダラダラやってるから血圧も下がらない。
その点、ジョギングは景色や季節の移ろいがありプールのように混雑しないのでペースを保てるのも良い。
結果、プールやめて一年で降圧剤が不要になりました。
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