[過去ﾛｸﾞ] ジョギングしようよ64週目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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696(2): 2018/01/18(木)14:35 ID:J+ET5r2IO携(1) AAS
>>695
たっぷり感じてます。
駅で電車が来てる時に階段を駆け上がれるようになった。
前は5kmも歩いたら2〜3日体がバキバキだったけど、今は10km走っても翌日普通に過ごせてる。
始めてから風邪を引いてない。
旅行に行って歩き回ってもバテなくなった。
中性脂肪が200〜400もあったのが90以下に減った。
頭痛肩こりの頻度が少なくなった。
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