[過去ﾛｸﾞ] 心臓ｶﾃｰﾃﾙ・ｽﾃﾝﾄ・ﾊﾞﾙｰﾝ・ﾊﾞｲﾊﾟｽ手術【3】 (642ﾚｽ)
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132(1): 2014/12/27(土)13:06 ID:br4tNLx70(1) AAS
ステンターの皆さん
食事とかはどうしてます？以前より気をつけてる点はありますか？
133: 2015/01/03(土)16:25 ID:4X7e1qAa0(1) AAS
あけましておめでとう！
>>132 1年前にステントを3か所留置。
狭心症のあのいやな気分はこりごりなので、食事と運動を医者の指導通り頑張りました。
一日1500KCAL、動物性たんぱくは青魚中心。肉はささみやひれ、できるだけ野菜たくさん。
豆腐、納豆など植物性たんぱくもたっぷり。飲酒はごくたまに日本酒1合くらい。
散歩中心の有酸素運動。
これで1年ちょっとで15kgの減量。血液検査はBNPの20強を除いて、全部正常値になりました。
いろいろ薬は飲まされてるけどね。
ニトロールはお守り代わりに持っていますが使ったことはありません。
これからステントやバイパスの予定のある人は頑張ってよい年を迎えてください。
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