[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング97峠 (1002ﾚｽ)
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1: 2022/05/13(金)17:24 ID:1Kxhq31x(1) AAS
※前スレ
ヒルクライムのトレーニング96峠
2chｽﾚ:bicycle
2(1): 2022/05/13(金)17:44 ID:YT2D1Xu1(1) AAS
で？ローラーと実走でポジションを変えるのか変えないのかどっちだ？
3(2): 2022/05/13(金)18:18 ID:MDuLbVH4(1) AAS
富士ヒルチャンプに学べ
外部ﾘﾝｸ[html]:zwifthc.blogspot.com
4(2): 2022/05/13(金)22:47 ID:qgMykyxd(1) AAS
久しぶりにローラー台やったらめっちゃ落ちてて悲しい
筋トレとランニングやってたからいけると思ってたけど全然駄目だな
15%くらい落ちてるけど戻すのって3週間は掛かるよな
5: 2022/05/13(金)22:50 ID:XLKXV2zp(1) AAS
>>2
俺は変えてる、ローラーがアルテペダルで実走がデュラペダルだからスタックハイトの差約2mmとビブのパッド厚(ローラーはパンツ一丁なので)を約2mmと考えて実走を計4mm上げてる
6(1): 2022/05/14(土)06:51 ID:0t+a5cvv(1/2) AAS
>>3
昔Taxの負荷が不自然だとローラースレに書いたら信者から猛攻撃に遭ったが
富士ヒルチャンプも同意見で良かったわｗ
7(1): 2022/05/14(土)07:04 ID:G6eBl4W4(1) AAS
負荷が不自然じゃないローラーなんてこの世に存在しない
自然って事は実走と同じって事でしょ？
8: 2022/05/14(土)07:12 ID:y2k/RTXq(1) AAS
>>6
neoは不自然なのではなく、実際の空転をシミュレートしてると言い張ってた人も居たよな。
おれ、晴れてるときでもリアタイヤを空転させる強脚w
9: 2022/05/14(土)07:28 ID:m5Jq4rsD(1) AAS
あれは空転ってゆーか、負荷が不自然になってフライホイールがついてなかった古い固定ローラーっぽくなるだけじゃね？
あの円盤がグルグル回ってるときはマシだけど、インナーローで円盤の回転少な目で負荷高めにしたらおかしくなる
だからZWIFTで難易度低めにしてる人は、それにあまり気が付かない
ワイ的にはそれよりも、ZWIFTで平地での負荷のかかりかたの違和感ののほうがデカいかな
何ていえば良いのかよーわからんけど、実走に比べてヌケが無いというか・・慣性の働きが弱いというか・・
同じ出力でも疲れるんだよ・・
10(1): 2022/05/14(土)08:55 ID:0t+a5cvv(2/2) AAS
>>7
お前がその信者だったわけか
ご苦労さんｗ
11: 2022/05/14(土)11:29 ID:dl8xLjcG(1) AAS
>>4
有酸素運動能力が戻れば筋トレとの相乗効果でより強くなるかもよ
12: 2022/05/14(土)18:06 ID:H8S3ORYw(1) AAS
>>4
ローラーと実走は別物。全て異なる。しかしローラーに慣れると実走は楽に感じる
13: 2022/05/16(月)06:58 ID:9CRicrej(1) AAS
>>10
いや全然
ローラーなんて踏めれば良いと思ってるだけ
レースしないし
14: 2022/05/16(月)09:43 ID:x1k1COYx(1) AAS
スカスカするから満足に踏めないんだよNeoは
15: 2022/05/16(月)11:46 ID:sQ8GrFM/(1) AAS
neoでFTP290Wある俺は実走だともっと強いって事か
16(1): 2022/05/16(月)16:19 ID:5xN3AkRA(1) AAS
一昨日ワクチン打ったんだが心拍上げると妙に苦しくてパワーは出せても持続できない。どれくらい休んだらいいんだ
17: 2022/05/16(月)17:34 ID:QHc1uksg(1) AAS
一週間は大人しくしといた方が良いよ
18: 2022/05/16(月)17:55 ID:+C5etJeU(1) AAS
命に関わるから医療的なアドバイスは出来ないよな
19: 2022/05/16(月)19:11 ID:kd5EwQHV(1) AAS
>>16 目先のCTLよりも長期的な目線を持った方がいい
マジレスで３日は休んだ方がいいぞ
20: 2022/05/16(月)21:04 ID:2/ZZpBg0(1) AAS
ワクチン接種後はマジにおとなしくしておくべし。
心筋炎だけじゃなくても、「因果関係不明」の副作用が残る人も多い。
さらにマジレスすると、ロードに乗ってるような奴は基本的に重症化リスク少ないのだから、ワクチンは推奨しないな。
うちらは同調圧力があるから打たざるを得ないけど、患者にエビデンスの無きことは薦められない…
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