[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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403: 2018/07/05(木)06:15:14.44 ID:Tch83IU7(1/2) AAS
>>396
富士ヒルってFTPの0.9掛けも出し切るのですか？
ゴールドの人はそうかもですが、ブロンズ取れないレベルだとその計算は当てはまりませんよね
>>397
富士ヒルのデータってどこのやつか教えてください
422: 2018/07/05(木)13:28:43.44 ID:Uw7wXmKf(1) AAS
zwiftに60分版のFTPテストってあったっけ？
433(1): 2018/07/05(木)18:32:55.44 ID:ZbZZFEZi(3/6) AAS
>>415
出されたものをなんでも鵜呑みにする癖は治したほうがいい
454(1): 2018/07/05(木)22:16:49.44 ID:hUdH2wbD(2/2) AAS
>>413
HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
698: 2018/07/12(木)18:42:58.44 ID:+yv8t5LF(6/7) AAS
>>694
60分290w！すごいな。30秒-30秒のインターバル300wが精一杯。
709: 2018/07/12(木)21:02:52.44 ID:n9VSg7Xm(1) AAS
坂道が楽だな 心拍数160ちょい超えあたり上限でも45分くらいFTPで走れる さすがにそのあたりから垂れだしたけど
ローラーで連続45分走ったら間違いなく最高心拍数まであがるだろうなぁ てゆーか走れる自信ないわｗｗ
810: 2018/07/15(日)09:45:15.44 ID:UmJN6K2E(1) AAS
楽してるからだろ
924(2): 2018/07/18(水)13:19:56.44 ID:q1g1yOT/(2/4) AAS
>>920
不動峠暑いがな 赤城山はマシかのお
987: 2018/07/20(金)08:15:42.44 ID:TiROmUIF(1) AAS
1時間くらいかかるヒルクライムレースだと途中で腹が減る感覚がある
良いタイミングで補食しとけばパフォーマンスが高まる気がする
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