[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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327: 2018/07/04(水)07:46:51.24 ID:bs2gWkES(1) AAS
長い
331: 2018/07/04(水)08:16:28.24 ID:CWQrZsCD(1) AAS
こざかしい事考えてないで走れば少しは速くなるから
あとはよろしくやってください
399: 2018/07/05(木)04:55:44.24 ID:5J3hQDFh(1) AAS
髪型だけは真似してる
421(1): 2018/07/05(木)13:27:11.24 ID:uAHoKoRK(2/3) AAS
>>418
そうなん？ おれ富士はFTP97%だったわ
FTP設定が低すぎ！って言われても、この値ですらゴルビーが完走できないから、そうでもないと思うけどね
ただSSTは得意だからmedでも100%90%でやってるわ
ちなみにブロンズのへたれやで(・∀・)
431: 2018/07/05(木)17:46:22.24 ID:hYMzqTbt(1) AAS
>>428
俺は3.68倍でギリギリシルバー取れなかったわ…
第4ウェーブて。
やっぱレースではその辺なのね
475(2): 2018/07/06(金)09:43:03.24 ID:R+nYgl4u(5/6) AAS
>>472
年齢で特殊化したわけじゃないでしょ
生まれつき遅筋が少ないことで脂質を利用しにくいから1時間半以降の持久力が低い
普通の人は1時間半以上も運動し続ける機会がないから今まで気付かなかっただけだよ
483: 2018/07/06(金)11:27:25.24 ID:R+nYgl4u(6/6) AAS
>>477
遅筋の割合は個人差が大きいし、基礎代謝で長距離走れる人なんていない
遅筋の少ない人は短距離が強いわけではなく、長距離（特に1時間半以上）が弱い
>>478
年齢で特殊化したというのも独自理論だね
遅筋が少ないという仮説は1時間半で急速にペースダウンという事実から容易に推論できる
>>479
リタイアせずに2時間半走り切った経験があるから大丈夫
どんなにペースダンしてもいいんだから
488: 2018/07/06(金)14:01:02.24 ID:81Hy+HzP(1) AAS
>>485
日本人は遅筋率の高い人の方が多い
ここはヒルクライムスレだからなおさら遅筋率の高い人が多いんじゃないかな
遅筋と速筋が半々の人はロードスプリンターに向いてる
571(1): 2018/07/09(月)08:13:01.24 ID:VZIcyKN0(1) AAS
>>569
順応するとパフォーマンスは全く落ちなくなりますか？
富士でもFTPが5〜10%落ちたって書き込みがいくつかありましたが
628(1): 2018/07/11(水)09:56:30.24 ID:TeEfX7/W(1) AAS
マイカー規制で富士スバルラインって走りやすい？
647: 2018/07/11(水)16:26:07.24 ID:/kLRXlj1(1) AAS
>>636
いい動画貼って
660: 2018/07/11(水)19:46:55.24 ID:IbgbVzWF(1) AAS
お好きに
711: 2018/07/12(木)23:16:55.24 ID:Dr8zGKvX(1) AAS
>>710
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
743(2): 2018/07/14(土)09:11:39.24 ID:PkkO/lkZ(1) AAS
シートチューブは無い方が空力的に優れてるんだっけ？
855: 2018/07/15(日)21:07:42.24 ID:EJ1atA6i(1) AAS
八ヶ岳で監督が、ゴールの瞬間心臓止めろって言ってた
867: 2018/07/15(日)22:40:13.24 ID:+2dSezW/(1) AAS
>>866
知らないんだろね
972: 2018/07/19(木)18:35:14.24 ID:GMhpjLk7(1) AAS
>>967
自分の愚かさを、恥じながら坂道を、の〜ぼる
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