[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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244(1): 2018/07/02(月)10:04:57.07 ID:eM3Sf/hR(1) AAS
>>242
明らかに疲れの回復具合が違う
毎日トレーニングしても疲労感が残らないで
続けられる
280: 2018/07/02(月)20:42:05.07 ID:U4k0ahSp(1/2) AAS
>>277
ブドウ糖で作るのは脂肪
324(1): 2018/07/03(火)23:12:39.07 ID:iuncIoJq(2/2) AAS
>>305
HPからの コ ピペを勘 違いして ﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔 真っ赤にして 意地で 言い続ける 幼児脳、笑える 間抜ﾁｬﾝ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
354: 2018/07/04(水)15:09:25.07 ID:abdNAohx(2/2) AAS
>>353
身長体重は？
508: 2018/07/06(金)20:35:25.07 ID:iyolqR5u(1) AAS
才能の壁にブチ当たってから遺伝子だの何だのいえとか思いついたけど荒れそうなんで言わない
509: 2018/07/06(金)20:37:59.07 ID:ZB0c/iv8(5/5) AAS
白い筋肉に毛細血管が伸びてきてピンクになるのと違ったかな
800㍍走とかの走り終わったら吐きそうになるインターバルトレーニングを目一杯続けてたらなる
但し書きに、このトレーニングは心肺機能に大きな負担を掛けるため中高年など健康に課題のある方は医師とよく相談した上でして下さい、みたいに書いてあったな
609: 2018/07/10(火)13:46:49.07 ID:1ViUFO6D(1) AAS
ラブズスポーツが好き
都民の森行った時は必ず飲んでる
644(2): 2018/07/11(水)14:44:37.07 ID:43FoPI6d(1) AAS
>>643
左端に寄せて止まれば10秒で終わり
突っ張って40km/hで走るバカが多いから煽られる
巻き込まれたら自転車はただでは済まないというのが理解できてない
823: 2018/07/15(日)15:09:07.07 ID:pa9h83Qk(1) AAS
パワメ使ったことなければL4とか分からんだろ
自分の中での基準がないんだから
828(1): 2018/07/15(日)15:37:33.07 ID:CM/k3r6V(1) AAS
>>824
緩いとこで踏みすぎじゃね？
緩斜面でもパワー一定で走ってたら踏みすぎだぞ
837: 2018/07/15(日)17:50:33.07 ID:sfMYc5gH(1) AAS
>>834
PWR何倍？
896: 2018/07/16(月)23:54:00.07 ID:nqTygwv9(1) AAS
ひたすら高負荷かけるよりかは
マイペースで登ってた方がましだぞ
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