[過去ﾛｸﾞ] ヒルクライムのトレーニング 66峠 (1002ﾚｽ)
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437(1): 2018/07/05(木)19:37 ID:ZbZZFEZi(4/6) AAS
FTP20分 5分休憩 FTP20分をやればええやん それが基本
それができなきゃ、そもそもそのFTPがおかしいんだよ
最初の5ｋｍをL4で思って実はL5で走れば、あとはボロボロになって
2時間かかるのはあたりまえやんけ(´・д・`)
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