[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part424 (1002ﾚｽ)
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719(2): 2018/02/07(水)17:26 ID:hjiwdMH1(2/2) AAS
>>718
一日三食一人前（並）パン、米、肉、魚、野菜で十分
バランスいい食事だけで身体は十分鍛えれる
723: 2018/02/07(水)17:47 ID:s7TqzPvK(3/4) AAS
>>719
そんなに食べると俺の体質だと太るわ
身体鍛えるってより削って削って、研ぎ澄ませたい
デブだったときの反動かも
>>721
この前市営ジムで測った時は身長170cm、体重58.5kg、体脂肪率10.5%、筋肉量49kg、骨量2.3kg位だったと思う
1つも聞いたこと無いサプリでワロタ
それって薬局にあるの？プロテインコーナーとか？
724: 2018/02/07(水)17:48 ID:TpTShwQn(1/2) AAS
>>719
あと牛乳とお茶があれば私は幸せ
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