[過去ﾛｸﾞ] 【不死鳥】リリス岩田の思い出 2kg [無断転載禁止]©2ch.net (889ﾚｽ)
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94: 2017/10/18(水)09:42 ID:/smb9sBb(1/2) AAS
今日も雨。ダウンロード アニメ録画を観ながら３本ローラーを回す。
で、忘れない様に直後の砂糖入りプロテイン。
更に、豊橋から持ってきたパインをカットして食べる。
色々と試してみたが、やっぱり野菜や果物は意識的にちゃんと摂らないと、
なんだか体調が悪くなる気がして、最近ではたくさん食べる様にしてる。
また、野菜をたっぷり食べると、炭水化物の摂取量を減らせる。
少しずつだが、ダイエットはちゃんと進んでる。
96: 2017/10/18(水)20:11 ID:/smb9sBb(2/2) AAS
必死ｽﾄｰｶｰﾎﾓ男 捕獲。
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