ヒルクライム情報交換スレ 31％ [無断転載禁止]©2ch.net

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754(2): 2017/06/15(木)20:58 ID:tw64dNRb(3/3) AAS
>>752

20分走より短い高強度の方が効率よくない!?

755(1): 2017/06/15(木)21:52 ID:hOpEQapJ(2/2) AAS
>>754
効率とかを考えるのは仕事などが忙しくてトレーニングに時間をなかなか取れない人が少ない時間でトレーニングの質を高めるためであって
時間があるならレースと同じ時間ぶん回したほうがいいのは当たり前

758(1): 2017/06/15(木)22:25 ID:GcUSOyB4(1/2) AAS
>>754
それで失敗してるんだから20分走も取り入れないと