[過去ﾛｸﾞ] 【報告は】自転車乗りのダイエット03【報告スレへ】 (1001ﾚｽ)
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340(2): 2014/01/22(水)00:49 ID:??? AAS
毎日自転車通勤で10km走ってんのに11月に25%だった体脂肪率が今量ったら29%になってた。なんでや。
341(1): 2014/01/22(水)00:57 ID:??? AAS
>>340
何を食べたんだ？
342: 2014/01/22(水)01:54 ID:??? AAS
>>341
正月に餅食い過ぎた感はあるけど他には特に食生活に変化なし。
体重も500g増加してるが体脂肪率の増え方だけ異常。死ぬのかな
343: 2014/01/22(水)02:17 ID:??? AAS
測る時の湿度も関係してるんじゃね？
344: 2014/01/22(水)06:49 ID:??? AAS
それはあるな
足の裏が乾燥してると数値が実際より高く出たりする
古典的な、へその横の贅肉を縦につまむ方式も併用した方が良いのかもしれん
345: 2014/01/22(水)06:52 ID:??? AAS
ていうか25%の時点で体脂肪率高過ぎね
346: 2014/01/22(水)09:54 ID:??? AAS
１５％以上は全部誤差でいいよもう
347: 2014/01/22(水)12:06 ID:Z6JwiP0F(1) AAS
また豪傑な誤差だなｗ
348(1): 2014/01/22(水)12:44 ID:??? AAS
温度変化でも体脂肪計には誤差が出るからあまり気にしない方が良い
それより毎日測って記録でもつけて、推移をみる方が大事
349: 2014/01/22(水)13:07 ID:??? AAS
ブレッド2本完食した(´･ω･‘)
350: 2014/01/22(水)19:01 ID:??? AAS
夜短冊を飾ってたら
ガイドが「七夕は一年に一度織姫様と彦星が会える日なんです」
とかいってさ、ファンの皆さんも飯田さんに会えて良かったですね、なんて言うんだよ
そしたら誰かが急にちいさいこえで「彦星様見つかってよかったねカオリン」なんて言って
みんながざわざわしてから口々におめでとうを言い始めた
俺はそんなこと言えるわけないから下向いて唾飲んでたんだ
どんなバカヤロウがそんな偽善ぬかしてるのかと隣みたらさ
おめでとうとかいってるオッサンがみんな泣いてた
俺も泣いた
351: 2014/01/22(水)19:30 ID:??? AAS
>>348
散々言われてる事だけど、体脂肪計は数値を知る為じゃなく増減を見るものだしな
352: 2014/01/22(水)19:32 ID:??? AAS
Excellent.
353: 2014/01/22(水)20:16 ID:??? AAS
思いついたことを書いてみましょう
354: 2014/01/22(水)20:44 ID:??? AAS
次回、お願いします。！！
355: 2014/01/22(水)20:49 ID:??? AAS
>>340
そもそも通勤10kmしか乗ってないなら大した効果は望めんよ
356: 2014/01/22(水)20:59 ID:??? AAS
片道10kmなら往復で一時間近く走るだろうからそれなりに効果あるんじゃね？
357: 2014/01/22(水)21:25 ID:??? AAS
特価で入荷!!
358: 2014/01/22(水)21:26 ID:??? AAS
20kmならガチで走って400kcal
通勤で汗を搔かないように走るなら、だいたい200〜300kcalだろ
月20日だとして6000kcal
脂肪1キロにも満たない
結果を出そうと思うなら食事制限も必要
359: 2014/01/22(水)21:53 ID:??? AAS
証拠を見せてもらいたい
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