[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
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63(1): 2013/11/24(日)10:37:52.91 ID:??? AAS
静岡からは輪行なのかい？
178: 2014/01/02(木)16:22:20.91 ID:??? AAS
スマホの累積標高だとローラーで170m登ったことがあるｗ
214: 2014/01/14(火)20:08:30.91 ID:??? AAS
ロングブレスレポート
フゥーーーー
279: 2014/04/16(水)23:09:18.91 ID:so3xdm2z(1/2) AAS
素朴な疑問なんですが、BGMってどうやって聞いてるんですか？
密閉式じゃなくても、ロードのスピードだと怖くてヘッドホンなんて付けれないんですけど・・・
確かにたまにイヤホンしている人見かけますが・・・
586: 2014/08/01(金)21:46:07.91 ID:8JxENahq(1/2) AAS
16時間は無理だろ・・・
ノンストップでも25kmはいるだろ？
川崎から新潟行った時は、1泊したし、寄り道したけど、
それをだいたい差っ引いても、20時間以上かかったと思う
632(2): 2014/08/29(金)12:05:32.91 ID:+x9Bkvn/(1) AAS
【タイトル】宮城 仙台〜石巻
【日時】2014/8/14
【天候】曇り
【車種、車名】クロスバイク
【走行距離】170km
【走行経路】宮城県 仙台〜古川〜石巻 往復
【総所要時間】10h
【乗車時間】7.5h
【平均時速】17km/h
【Ａｖ】22.0km/h
省5
658(1): 2014/09/08(月)11:13:56.91 ID:Os4fqHQY(1/2) AAS
>>651
俺はいきなり長距離ランニング(ハーフくらいね)するとよく痛める場所
整骨院で聞く限りは外側広筋・骨盤辺りに負荷がかかるとなるようですよ。
素人には正解はわからんけどストレッチを入念にすればほとんど防げる
そうです。チャリの前後、特に終わった後。
726: 2014/09/20(土)22:45:17.91 ID:I/hTkbEw(2/2) AAS
>>725
累積標高の出し方がわからんのですが、ずっと平坦ステージだったんで屁みたいな標高だと思います。
午後のピザまんは、筋肉のため肉まんと迷ったんですが、ピザまん食っちゃいましたw
948(2): 2014/11/03(月)18:12:28.91 ID:eIvMKLX+(1) AAS
オレがレポ書く前に笑わすなw
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