[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
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246(17): 2014/03/24(月)00:09:46.75 ID:LpNPFj4Z(1/2) AAS
【タイトル】 久しぶりの三浦イチ
【日時】 3/22 8時〜19時
【天候】 晴れ 7〜13度
【車種、車名】 クロス GIANT ESCAPE RX2
【走行距離】 211km
【走行経路】 立川〜三浦半島〜平塚〜立川
【総所要時間】 約11時間
【乗車時間】 8時間28分
【平均時速】 19.4km/h
【Ａｖ】 25.0km/h（Garmin）
省4
278: 2014/04/15(火)20:30:15.75 ID:5Hqkfr8L(3/3) AAS
自転車に乗るようになってから食べる食べる。本当に燃費が悪い。
オートバイの方が安上がりかも。
325(1): 2014/05/12(月)22:07:19.75 ID:/UBIhix7(2/2) AAS
>>323
期待を裏切るみたいで申し訳ないが、丸亀製麺です
ぶっかけうどん大(冷) と かしわ天
食べた所はココね 外部ﾘﾝｸ:www.toridoll.com
しまなみ走り終えて帰る途中ですね
>>324
11:21のウコンの力は眠気ばらいです。普段こういうの全く飲まないのでよく効く（プラシーボかもしれんけど）
この手の栄養ドリンク、又はレッドブル、モンスタエナジー等のエナジードリンク系を
気分によって使い分けとります。
335: 2014/05/26(月)08:45:42.75 ID:GonDmRnQ(1) AAS
>TOJ観戦〜帰宅までの間水以外の補給しなかったせいで帰宅する頃にはヘロヘロになってた
ここのことなんじゃないの
こういうをのわざわざ書く時点で無自覚の無補給自慢してる感があるんだろ
他の初心者っぽいレポでもこの手の文章はまれによく見るし、言いたいんだろうな
409: 車道を走るサイクリストは肺がん予備軍 2014/06/17(火)22:21:44.75 ID:gzjzwX7f(1) AAS
無知ほど怖いものはない！ 肺の中はPM2.5で一杯！
最新ディーゼル車はナノサイズの粒子状物質を大量排出
人間の体はさまざまな防御システムを備え持っています。大気のホコリなどは
鼻孔の粘液がとらえ、鼻孔を通り抜けた異物は気道（気管支）の粘液 がとらえ、
体外に排出します。肺に入ってからも線毛運動によって体外に押し出します。そ
れを越えて入ってきた微細異物はマクロファージが捕食して排出します。ところ
がナノサイズのナノサイズの浮遊粒子状物質（ＳＰＭ）は勝手が違うと言われて
います。肺胞に沈着し毛細血管を通過して全身循環し、脳に到達して脳障害を起
こすとか、ＤＮＡ（遺伝子）に影響を及ぼすと報告する研究もあります。島田教
授もこのナノサイズに注目して研究されています。因果関係を証明することは極
省12
554: 2014/07/23(水)16:43:22.75 ID:duTNfDrN(1) AAS
ロードとかクロスみたいな楽な自転車でロングライドする奴って馬鹿なの？
スポーツ車乗ったことないから知らないけどロードやクロスでロングライドしても自慢にならないだろ
おれは家でゲームでもやってるよ
冷蔵庫にポカリの2Lペットボトル冷やしてるし便利
789: 2014/10/03(金)23:34:57.75 ID:FKHxnp9K(2/2) AAS
>>786
購入相談スレいけ
875: 2014/10/15(水)21:48:45.75 ID:BQSpd1Oq(1) AAS
粉末持ってお出かけすればいいじゃん
899(1): 2014/10/17(金)03:05:51.75 ID:uTI9TQsW(1) AAS
ミネラル不足には麦茶だ！
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