[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
52: 2013/11/11(月)23:01:22.53 ID:??? AAS
楽しいのか？
112: 荒の人 2013/12/16(月)00:46:42.53 ID:??? AAS
>>111
どうもです。
スタート時点の服装はこんなのです。
■トップ
・夏用のノースリーブのインナー
・冬用のロングスリーブのインナー
・冬用の厚手のジャージ（脇下はメッシュで通気性が高い）
・ウィンドブレーカー（背中のスルーポケットを開けっ放し）
■ボトム
・ウィンドブレークタイツ
省12
209: 2014/01/14(火)13:18:59.53 ID:??? AAS
10時に出かけてご飯食べて買い物して帰ってきたわ。
45kmしか走ってないけどもういいや。
216: 2014/01/14(火)22:10:44.53 ID:??? AAS
川沿いを上流に向かうと常に上りだけど、常に緩やかであるような。
河川敷のサイクリングロードとか、スピードが出ない代わりにアップダウンが無くて、
単に楽だから使う物だと思っていた。
460: 2014/06/26(木)10:46:43.53 ID:EDThgUix(1) AAS
前日の夜食った物の影響もでかい
601(1): 2014/08/04(月)20:13:32.53 ID:2YXGZ4Bz(1) AAS
>>598
お疲れさまです
横浜〜黒部市を16時間目標の者ですが熊谷〜高崎の暑さは強敵になりそう
ここは時間を稼ぐ区間だけに対策しないと死ねるなあ
逆方向になるけど軽井沢〜上田間がワクワクしてきた
740(1): 2014/09/23(火)17:06:46.53 ID:2Zhps68z(1) AAS
AA省
743(1): 2014/09/24(水)19:30:22.53 ID:FMxxkygQ(1) AAS
>>740
自宅は何県何市？
896: 2014/10/17(金)01:25:38.53 ID:qk4D0xPv(1) AAS
>>887
ブドウ糖があると小腸のトランスポーターが活性化されて水分やイオンの吸収が促進される
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