[過去ﾛｸﾞ] 【100マイル】ロングライドレポート13【160km以上】 (989ﾚｽ)
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148: 2013/12/30(月)17:47:26.03 ID:??? AAS
>>145
無補給でもなんの問題もなく走れてるんだったら自慢できるだろアホか？
219: 2014/01/15(水)00:44:14.03 ID:??? AAS
サイクリングロードは舗装が悪いから楽じゃないぞ。
253: 2014/03/25(火)23:13:32.03 ID:2HDlgxtF(1) AAS
ものすごくノンビリ走ってる？
330: 2014/05/25(日)12:53:59.03 ID:EIJL85Lu(1) AAS
ウコンて、
肝臓病持ちが飲むと含まれてる鉄分で肝臓病が悪化すると
ためしてガッテンで取り上げたもんだから、
ハウス食品が涙目
417: 2014/06/20(金)21:51:32.03 ID:c1uFEFzS(1) AAS
筋肉がついて体ができてきて
有酸素運動の領域でそこそこの速度で走れるようになると
肝臓のグリコーゲン（2000kcaぐらいしか貯められない）だかでなく、
脂肪を燃焼させていけるようになるので
航続距離が伸びるとか
鍛えると心拍数が下がって、有酸素運動領域でも速度があがるそうな
ただ、脂肪をエネルギーに変えるのにもエネルギーがいるとかで
720kcal分脂肪を燃やすのに200kcalぐらい、どっかから糖分とか
使いやすいエネルギーを調達すつか貯蔵していないといけないらしい
外部ﾘﾝｸ[html]:www.geocities.jp
省1
458: 2014/06/26(木)09:19:00.03 ID:NzMn5xHz(2/2) AAS
>>456
それは逆
胃腸能力が強いと朝昼晩しっかり食えてさらにエネルギー変換効率も高いから走行時の補給が少なくて済む
弱いと胃や腸に入る量が少ない上に変換効率も低いから、こまめにさらにいわゆる補給食のようなモノをこまめに摂らざるを得なくなる
怒ってる奴がいるのかどうかは知らんが、ツッコミがはいるのは単純に補給少ないとカッコイイとかコンプレックスみたいな指摘が的はずれだから
469(2): 2014/06/26(木)20:07:50.03 ID:1fqlJMix(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gazo.shitao.info
これとかか？
去年、三島の桜家で食った鰻だ
書き込み規制くらっててレポできなかったんだ
575(1): 2014/08/01(金)08:56:57.03 ID:kcHIvuAE(1) AAS
>>574
ルートは？
どのルートでも16hは化物タイムだと思う…
690: 2014/09/16(火)14:39:57.03 ID:FAxcIrul(1) AAS
こういう馬鹿は死んだ方が世のためだね
703: 2014/09/19(金)15:51:31.03 ID:fC70NL9M(1) AAS
そもそも便所の落書きに何をキバってるのか
839: 2014/10/13(月)19:19:20.03 ID:RsDQOfbn(1/3) AAS
俺はうどん派
915: 2014/10/19(日)07:25:18.03 ID:O/bFtKzB(1) AAS
単なるかまってちゃんだろ、本当は片道走って帰りは電車ってオチだろ
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