[過去ﾛｸﾞ] 【バドミントン】奥原希望 Part2【リオ銅メダル】　©2ch.net (1002ﾚｽ)
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914: 2017/09/25(月)01:19 ID:Dd127nVF(1) AA×
>>911


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914: [] 2017/09/25(月) 01:19:41.52 ID:Dd127nVF >>911 膝周りって男でも全然鍛えられないんよ… 半月板はそもそもクッションだから着地時に衝撃を吸収することを意識するしかない 靭帯は膝が脱臼したときにねじ切れる（半月板も一緒に損傷する事が多い）から、 膝が内側に入り込まないように動き方から変える 大事なのは筋肉より体の動かし方、膝の曲げ方、ターンの仕方、着地の仕方 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ballgame/1493187627/914
膝周りって男でも全然鍛えられないんよ 半月板はそもそもクッションだから着地時に衝撃を吸収することを意識するしかない 靭帯は膝が脱臼したときにねじ切れる半月板も一緒に損傷する事が多いから 膝が内側に入り込まないように動き方から変える 大事なのは筋肉より体の動かし方膝の曲げ方ターンの仕方着地の仕方

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