[過去ﾛｸﾞ] 【46年】市民マラソン＆ロードレース222レース目【中止】 (1002ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
373: 2024/11/26(火)21:03 ID:7NFYEIMc(1) AAS
完全休養するよりはゆっくり走ったほうがリカバリーは早い
自分はダメージの箇所と程度の確認のためフルの翌日は絶対jogする
月火ゆっくりjogで繋げて早ければ水曜にポイント入れられるし
木金土で調整すれば日曜にまたマラソン走れる
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