サブ3.5を目指すスレ Part45

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487(1): 2021/03/05(金)14:13 ID:17/HfurS(1/2) AAS
キロ5で30k走るのはケガ以外にデメリットあるの？
ケガしないならok?
ペース感覚はどーすりゃいいの

490(1): 2021/03/05(金)15:17 ID:QB8q0bc+(1) AAS
>>487
ペース感覚は10キロのペース走でいいんじゃね
30キロをレースペースで走るメリットがわからん