[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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448(1): 2021/03/04(木)12:58 ID:zwPPYBGB(2/5) AAS
>>430
あのな遅く走るのも技術なんだよ。
>>433
何もだらっだら走れなんていっとらんわ。
ジョグならEペースの一番早いからで良いんだよ。
その代わりリズムよくだ。
サブ3.5の鈍足の分際でレースペースより15秒ってどんだけって話だ。
サブ10クラスだとレースペースで10秒遅く走りこみなさいって言ってるようなもんだが
・バカ
の一言。
省7
450(1): 2021/03/04(木)13:31 ID:mM0yHi34(1) AAS
>>448
その人たちは月どんだけ走ってるんだよ
なんで30kだけ同じメニューでいいと思うのか
一部だけ抜き出してわかった気になってるのは自分もだろ
フォームもできてない人間と一緒にしたらダメでしょ
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