[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part45 (1002レス)
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538
(1): 2021/03/06(土)09:20 ID:BtjrfRPb(1/6) AAS
結局キロ5で30kはケガしなけりゃokってことだろ
540: 2021/03/06(土)10:03 ID:BtjrfRPb(2/6) AAS
>>539
30kってレース前に一回やるくらいでしょ
何度もやるの?
542
(1): 2021/03/06(土)10:25 ID:BtjrfRPb(3/6) AAS
>>541
すごいな
月どのくらい走ってる? 
俺は月150kくらいでレース前にようやく200kくらい
546
(1): 2021/03/06(土)11:12 ID:BtjrfRPb(4/6) AAS
>>545
どう効率が悪いの?
552
(1): 2021/03/06(土)15:29 ID:BtjrfRPb(5/6) AAS
>>551
いや月150kで目指してるんだけど
月400kって1日おきにハーフ走っても無理じゃん
そんだけ走ってもサブ3レベルかよ
556
(1): 2021/03/06(土)17:10 ID:BtjrfRPb(6/6) AAS
>>553
御託はいいから月150kでサブ3.5できるメニュー言えよグズ
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