[過去ﾛｸﾞ] ランニングシューズナイキ専用スレ Part.11 (1002ﾚｽ)
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37: 2019/04/21(日)20:03 ID:NF0dq4le(1) AAS
エリート10はグラヴィティと名を変えて秋口に出るようですよ。
38: 2019/04/21(日)20:59 ID:s0XCAdhZ(1) AAS
>>33
何を求めてそんなくだらないコメントをしてるんだ
39(1): 2019/04/21(日)22:06 ID:jlwC7ft+(2/2) AAS
エリート10 いいシューズなんでもう一足買っておきたい
40(1): 2019/04/21(日)23:48 ID:RITIWnrR(1) AAS
>>39
楽天市場みてもダサいグレー色しか無いな
41(3): 2019/04/22(月)00:57 ID:AjsxgerJ(1) AAS
薄底の目的が分からなくなりました。
ZFFKで1kmインターバル3.10のレスト60で6本回せるようになりましたが、薄底だと難しいです。
筋力？フォームや着地が違ってくるのはわかりますが練習に使うシューズがわかりません。
400mインターバルでは薄底。下り坂ダッシュではペガサスターボです。
薄底使い始めてシンスプリントの内側痛が出てきて悩んでます。
記録は伸びてるのでこのままの練習でおkですか？
42: 2019/04/22(月)04:57 ID:hhaM2Ww5(1/2) AAS
>>40
9の赤と黒以降、欲しい色が出ていない
こんなことになるんだったら、買い込んどくんだった
43: 2019/04/22(月)05:02 ID:hhaM2Ww5(2/2) AAS
>>41
本題とは関係ないが、
下り坂ダッシュって変わった練習だね
ストライドとピッチのどっちを意識するの？
それとも、特に何も意識せずに速く走るだけ？
44: 2019/04/22(月)05:35 ID:zExxVu31(1) AAS
ライバルフライ6300＋税になってたので買ってみた
キロ4くらいで走るとちょうどいいけど、キロ6くらいのジョグだと変な音出て俺には向いてない
45: 2019/04/22(月)07:27 ID:qAgpWjIN(1) AAS
>>41
薄底で問題が出てるならフォームに問題があるってことだからオレなら修正するかな
厚底で走れてるから問題ないと思うならそのままでいいんじゃない？
46: 2019/04/22(月)07:53 ID:gtPY5wpC(1) AAS
脚に痛みや違和感出たら練習見直した方が良いぞ
疲労骨折や肉離れ等の重症化しちゃったら悲惨だよ
47: 2019/04/22(月)11:25 ID:ggMX4lL6(1/2) AAS
下り坂インターバル（1km）は年齢別世界記録のタイム
（59歳2時間34分23秒、60歳2時間36分30秒、61歳2時間38分12秒）
を持っていつ保坂好久氏のトレーニングの代名詞だが
目的は加齢ともなうスピードのベースを下げないこと（スピード感を維持すること）、
それと同時に保坂氏は「筋トレ」を欠かさない、筋肉肥大のための「筋トレ」ではなくて、
オレゴン大学（オレゴンプロジェクト）が行うメソッドのような筋トレ、
「坂ダッシュ」「呼吸をしない20mダッシュ」など、いわゆるロングのペーランよりもスピード維持に
刮目している
下り坂インターバル（1km）は、強靭な体躯があるこそできることだと思うわれる
一般に、
省10
48: [age] 2019/04/22(月)12:31 ID:VIwye8Wm(1) AAS
ピンチで走り？
チーターに追われてるような状況け？
49: 2019/04/22(月)12:39 ID:ggMX4lL6(2/2) AAS
誤字脱字すみません
適当に読解のほど
50(1): 2019/04/22(月)15:15 ID:d+rxig9U(1) AAS
何と間違えたん？ パンチ？
51(2): 2019/04/22(月)21:35 ID:+w0cED49(1) AAS
レジェンドリアクトってオデッセイとは違うの？
52: 2019/04/22(月)23:52 ID:WTukBao3(1) AAS
>>41
薄底だから怪我するタイプの人は何度も何度も繰り返すよ。フォームの修正に専念すべき。
まずは短い距離からでも良いから
53: 2019/04/23(火)10:19 ID:lRsDVbFq(1) AAS
>>50
ピッチ走法だろ普通に考えたら…
54: 2019/04/23(火)10:32 ID:bj6yCnRW(1) AAS
普通になんの誤字かわらかなかったからもっと優しく教えてほしいと思いました
55(1): 2019/04/23(火)11:25 ID:xlrtpmMU(1) AAS
今日はどの男にご飯奢ってもらおうかしら ﾀｯﾀｯﾀｯ
このウェアお尻がセクシーでしょ？ ﾀｯﾀｯﾀｯ
ちょっとアンタ邪魔よどきなさいよ ﾀｯﾀｯﾀｯ
56: 2019/04/23(火)11:58 ID:idMk+KRS(1) AAS
ズームフライ合わない人は
ピッチ走法に多い
地面の反発を受けての走りより
シューズの反発が遅い
自分は合わなくはないが他のシューズと
相対的に変わらない
クッション性は使い所多いし
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