[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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853(4): 2019/05/15(水)22:53 ID:C208U3pa(1) AAS
ガクンと体力落ちる年齢を経験したことある？
俺、今年47なんだけど食事もジョギング量も今までと同じなのになんか急に体が重くなってきた
何か変わったのかなぁ？
855: 2019/05/15(水)23:16 ID:6cbelHTL(1) AAS
>>853
体感として身体が重いのですか？
それとも体重増加ですか？
同い年なので気になります。
ガクンとはきてないけどジワジワ衰えを感じてます。
857: 2019/05/16(木)00:47 ID:/MB7lzep(1) AAS
>>853
更年期
861: 2019/05/16(木)05:21 ID:jQYKyncL(1) AAS
>>853
気温が上がったからだよ。
心配なし
866(2): 2019/05/16(木)09:10 ID:8gV5Wmta(1/2) AAS
まあ、仲良くやろうぜ。
>>853
おまおれ。46歳、昨秋から急に老眼が来たと同時に、トップスピードが出なくなった。
眼の筋肉が急に老化しだしたんだから、足の筋肉も落ちるわな、と納得している。
PBは2017年の3h31だけど、2018-19冬シーズンは3h42がベスト。もうサブ3.5は諦めた。
この先は、筋肉とタイムが落ちるのを少しでも遅らせるだけで
筋肉を増やしたり、タイムを伸ばすのは無理だと思う。
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