[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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23(4): 2019/03/28(木)09:08 ID:VPWkh4aW(1/3) AAS
秋のレースで3:20を目指す訳だが
春から夏にかけてはスピード練習ということで
目標は5km20分、10km40分でいい？
28(1): 23 2019/03/28(木)10:42 ID:VPWkh4aW(2/3) AAS
あくまで目標だけど、まずは5km20分を目指して
それが出来たら10km40分に挑戦する
ちゃんとタイムを計りたいからトラックデビューするぜ
33: 23 2019/03/28(木)13:38 ID:VPWkh4aW(3/3) AAS
>>29
ありがとう 頑張るよ
ゴセン・イチマンか ちょっとカコイイね
>>30-32
10km43分なら今でも行ける(多分)ので、もうちょっと上を目指してみる
2年前に3:18を出して以来ずっと低迷してるので、スピードを上げたい
今はLT走は4'20"で8km(週一) インターバルは無し
インターバルしんどいけど頑張ってみる
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