[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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51: 2019/03/29(金)11:35:56.48 ID:FJovzRRi(1) AAS
そだね。
大学で応用解析特論とかで教えてもらったけど未だに解けない
85: 2019/03/31(日)23:59:12.48 ID:DQ7YNHNV(1) AAS
そりゃ同じではないが走らないよかずっとマシだし雨でも酷暑でも極寒でも雪でも早朝でも真夜中でもいつでも一定温度の室内で走れて
筋トレも出来る環境を持つ事は安くない会費うだけの価値あると俺は思ってスポーツクラブ通ってるし効果出てる
209: 2019/04/14(日)16:01:03.48 ID:3bzHJOQk(1) AAS
オリラジ藤森かな？
とにかくお疲れ様でした〜
228: 2019/04/14(日)22:54:35.48 ID:krX6qEUr(1) AAS
>>227
161がゾーン5って低くないか？
246(3): 2019/04/15(月)20:27:07.48 ID:VG0xZ63A(1) AAS
新茶マラソンでサブ3.5達成!
初マラソンでしたが何とか目標達成!
ただ35キロ過ぎから前腿が辛くて足が動かなくなりキロ6分オーバーでした。今後の課題が見えたけどどんなトレーニングすればいいのかがわからない。40キロぐらい長距離走をコンスタントにやるべきなのかな？誰か教えてくれ。
381: 2019/04/21(日)10:40:00.48 ID:NF0dq4le(1) AAS
このスレ、せっかくの（比較的に）良スレなのだから、自制し合いましょうよ
もし、このスレが合わないと感じたなら
競技板
50代からのサブ3､3.5､4 Part2（男女兼用）
2chｽﾚ:athletics
スポーツ板 ジョギング趣味の人いる？69人目
2chｽﾚ:sports
【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
省11
389: 2019/04/21(日)19:00:18.48 ID:EHA0FTSP(1) AAS
>>385
自分は1km5本なら90秒、長くても120秒で繋いでる
755: 2019/05/07(火)18:26:21.48 ID:9xb54G0Q(3/4) AAS
>>750
それって入浴うんぬんの問題じゃなくて人種の問題じゃないの？
790: 2019/05/11(土)13:09:51.48 ID:L3KXA19G(1) AAS
そりゃうTenpoRunは日本で言うペース走のことだからな
978: 2019/05/20(月)19:16:09.48 ID:fCEk8szB(1) AAS
腰っていうか骨盤の前傾じゃない？
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