[過去ﾛｸﾞ]
サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
490: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 15:17:20.59 ID:DBQ2HIDf 直前なら消化の良いものかな エネルギーゼリーとかバナナとか 血糖値を急に上げるものはまずいらしいがよくわからん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/490
491: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 15:26:42.75 ID:E2tK695f >>487 餅×７個 じゃないの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/491
492: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [.sage] 2019/04/25(木) 16:15:30.77 ID:3g3t5mti >>484 同じく。 小出監督のシゴキメニューに耐えて達成できた。 監督ありがとう。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/492
493: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/25(木) 16:29:44.56 ID:DOrsh+ho >>487 しっくりこないと言うより、何食べても効果のほどの実感がないんだよな。 たまたま餅とバナナ食べてPBだしたから縁起担ぎで同じ物食べてる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/493
494: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/25(木) 16:31:49.70 ID:DOrsh+ho >>492 小出監督のメニューはキツイですね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/494
495: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 16:32:46.85 ID:+1K1mnB1 俺も小出監督にシゴいて欲しかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/495
496: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 16:38:08.16 ID:lf8jS6TJ >>492 ニュースでやってたの少し見た 練習は質か量かのどちらかで、本人からして量で勝負みたいな感じで言ってたね 素晴らしいのは徹底的に選手を誉めてやる気出させて、本人の意思でその量をやらせる術に長けている…と感じたよ 本にもそういう気持ちが滲み出てる感じかな読んでないけどw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/496
497: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 16:40:05.20 ID:vSamfqeY >>487 ゆべし https://i.imgur.com/6DMlOfG.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/497
498: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 17:04:36.89 ID:bgF0g7hI あんパン http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/498
499: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 18:36:14.49 ID:HinwLb3X >>496 今でいうモチベーター（心理学や精神分析学の手法を用い人にやる気をおこさせる技術を習得した専門家）だね フィジカルと同等以上にメンタルのケアは大事 最前線で命懸けで追い込んで練習する選手の弱った心と体に向かって「そんなの逃げ」「甘え」「自分で解決しろ」で放っておかれたらその選手はもう無理 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/499
500: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 21:12:22.09 ID:5QMNlJqA 俺も9ちゃんにシゴいてもらいたかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/500
501: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 21:13:24.25 ID:tSILyQ1c >>487 今回長野で正解を見つけた、2時間前までにお餅7個約240g その後1時間前までひたすらトイレで出せるもの出す 1時間前に自作の粉飴100gプラスオレンジジュース100cc お好みでクエン酸のジェルを飲み干す 40台半ばにして10年ぶりの3時間半ぎり 後半ハーフ前半より2分早いネガティヴスプリットでゴールできた これからはこのやり方で行くつもり http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/501
502: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 22:19:11.52 ID:C8dvPpmW 直前よりは前日までの食事と朝食のインパクトが圧倒的に大きいと思う http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/502
503: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 22:34:48.08 ID:Dh0eT24L ある大会の朝ホテルのバイキングにカレーが置いてあったんだがスタート3時間後に控えてみんなよく食えるなぁと… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/503
504: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/25(木) 23:37:47.00 ID:vkftlFAV 胃の消化が遅いのかスタート四時間前には食べないと必ず腹が痛くなるから二時間前にしっかり食べれる奴羨ましいわ それだと早すぎるから一時間前にベビーカステラ数個とかを軽く食べて胃に負担かけないようにしてる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/504
505: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/26(金) 06:06:42.96 ID:BHjjay7s 普段の練習から慣らしておけばいいのでは http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/505
506: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/26(金) 06:50:14.22 ID:YFm9gr5g >>487 米、もち米 結局日本人にはこれがベスト 長い歴史と世代と普段の生活によってそれらが一番合う体になってるんだから http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/506
507: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/26(金) 07:36:05.91 ID:mpOtqeU4 人類が誕生して狩猟採集生活をしていた時代もカウントされますか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/507
508: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/26(金) 07:55:43.60 ID:QdFbxRD9 狩猟生活がカウントされる場合とされない場合のレース前に食べる食事の違いを教えてください http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/508
509: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/26(金) 08:03:26.97 ID:XM0fkS/R というか、今の日本人の主食は既に小麦だろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/509
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 493 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
1.606s*