[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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216(2): 2019/04/06(土)13:55 ID:Pb4SyItZ(1) AAS
>>214
ハーフならこの時期無補給でも行けるけど
30kmは『補給』の考えなく（水分だけ取っときゃいいでしょ程度）走ると
みんなそうなるのでご安心を
「しっかり補給したのに・・・」だったなら顔洗って出直しだ
223: 2019/04/06(土)16:48 ID:H13XJB5B(3/5) AAS
>>216
補給はしっかりとったよ。10キロ、18キロでBCAAのジェルと15キロすぎでは自販でジュース買って飲んだ。
出直しってことですかね…
245: 2019/04/08(月)06:48 ID:y/k+aLLh(1/3) AAS
>>216
水のみで昨日30走ったら見事に25キロ過ぎからキツくなって笑った
皆さんジェルとか取ってるの?
練習で取るのもったいなくて、、
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