[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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244(1): 2019/04/08(月)05:11 ID:VXhLJCbI(1/2) AAS
カツサプやらモルテンやらガバガバ飲めばイケるやろ
279(1): 2019/04/08(月)22:32 ID:VXhLJCbI(2/2) AAS
心拍数を気にしてトレーニングしたら10km60分が
毎月1kmあたり10秒ずつ速くなって今は10km42分
心拍数を見れば主観に惑わされずにコツコツトレーニング出来る
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