[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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178: 2019/04/01(月)20:21 ID:LFcTzZdS(1) AAS
>>164
俺とほぼ同じ感じだ。
ハーフをだいたい1:50分前後で走って
、ハーフから34Km位まではサブ4ペースをなんとか維持できるんだが、そこから先は毎回どうしてもペースが維持できなくなってしまう。だから35Km以降はキロ6分を超えないように我慢と気合で走って、ゴールタイムは3:53分前後になる感じかな。
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