サブ4を目指すスレ Part45

[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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160(2): 2019/04/01(月)12:13:07.80 ID:xmEeIZvu(1) AAS
2　→　4　→　1　→　3
成長の過程ってこれかな、おれはいま4から１への転換期だな

198: 2019/04/04(木)20:23:10.80 ID:WqIdlI51(1) AAS
サブちゃんならもっとモテる

283: 2019/04/09(火)05:47:05.80 ID:IrDUuN4d(1) AAS
>>279
心拍の方がぶれそうだけどね。

313: 2019/04/10(水)21:07:19.80 ID:2gkI09Ps(1/2) AAS
Nike Run Clubのペースチャートだとハーフ1:50:00だとフル3:45:00やな

485: 2019/04/18(木)10:53:32.80 ID:5TLAOUtW(1) AAS
爪先立ち、スキップを繰り返してピッチは保つイメージで短い距離からやってみれ

これを42.195km続けられるのがサブ2.5くらいなのかもと思う

941(1): 2019/05/18(土)05:03:37.80 ID:zrMa9RxO(1) AAS
ズレニクイってのはありませんか？
彡⌒ミ
(´･ω･｀)