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サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part45 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/
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3: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/03/24(日) 16:26:09.71 ID:SuiXKwDS 前スレの最後で話題に出てた野球選手のサブ4だてど、巨人の鈴木って代走専門の選手が引退した年に東京マラソン出ててサブ4達成してたと思う。イチローは瞬発力はありそうだけど持久力はどうかな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/3
316: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/10(水) 22:32:06.71 ID:+ZNUtY1v >>312 でもかすみがうら天気が暑くなりそうなんだよな 暑くなるなら今年の東京マラソンの天気の方がいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/316
332: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/11(木) 13:56:36.71 ID:I/nECNXQ もうそんな小手先のもんじゃなくてさ さぶふぉ〜ではしれ〜るとかそういう飲み物ないの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/332
335: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/11(木) 14:35:51.71 ID:9NIRKnQ7 前回のフルがサブ4まで14分遅かった。 後半、歩いたから。 普段の、月間走行距離100キロが なかなか超えれん。 サクッと毎月150走ったら サブ4やろうなぁと思う。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/335
521: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 16:15:42.71 ID:KIxt2Mqy 23.2だわまだ絞れるけど現状維持で十分だ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/521
575: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 19:24:19.71 ID:DwVBTCCz >>570 力みすぎじゃね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/575
596: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/24(水) 11:16:34.71 ID:KIbekSLm >>594 フルのラップがわからないけどスピ練より20km-30km位のロング走の方が大事だと思うペースは遅くてもいいんで http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/596
649: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/29(月) 09:47:47.71 ID:Xr4j8AAT セイセイセイ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/649
778: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sag] 2019/05/11(土) 21:03:58.71 ID:DdP8C2AY 疲労で風邪気味だ、歳をとると怪我よりも体調不良で走れなくなる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/778
928: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/17(金) 11:04:42.71 ID:RrF9xOIf ベスト型に500mlはいつも携帯してる20kmオーバー走るときはカロリーメインと飴も持ってく夏場は日中走らず早朝メインだわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/928
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