サブ4を目指すスレ Part45

[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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114(1): 2019/03/29(金)16:19:28.34 ID:I0f0UspK(1) AAS
>>112
美容室行けばやってくれるだろ

166: 2019/04/01(月)12:40:47.34 ID:L9mruNWv(3/3) AAS
ちなみに自分はフル歴2回ですが、
1回目は目標ペースに対してプラス1秒
2回目は目標ペースに対してマイナス1秒
でした
もちろん2回ともサブ4

466: 2019/04/17(水)10:10:29.34 ID:0KKa40yS(1) AAS
ｵﾗｨｵﾗｨ

707: 2019/05/06(月)13:58:21.34 ID:lpwyslxT(1) AAS
無能な働き者ってどこでも嫌われるよね
しかもドヤって滑っててはずかしい

787(2): 2019/05/12(日)17:42:31.34 ID:CiUk2c0G(1) AAS
キロ6まで180
キロ5半で185
キロ5切ると190弱くらいになる

>>784
いつもそのピッチだってんならストライド走だよ
ピッチ走はピッチで速度調整するの