[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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27: 2019/03/25(月)10:25:48.23 ID:btzzy5tC(1/2) AAS
>>21
野暮な奴だな
ツマラナイってよく言われるでしょ
78: 2019/03/26(火)19:44:34.23 ID:/puwL8R4(1) AAS
>>77に賛成だ
>>65今回正直厳しいと思うけど何にせよ頑張らないと無理だから頑張れ〜
251(1): 2019/04/08(月)11:06:28.23 ID:GX45GDS9(1/2) AAS
>>247
フリップベルトが揺れなくていいよ
295(1): 2019/04/10(水)06:12:41.23 ID:OZ/7u6eC(2/3) AAS
>>292
分かって買うならいいが、245出る直前だよ
405: 2019/04/14(日)20:05:54.23 ID:80Kjl+qd(1) AAS
この前のハーフでピッチ走法を試してみたら２時間目標してたのに気持ちよく走れて１時間５２分で走れた
今日５km走ってみたらいつもは２５分くらいなのに２３分で走れた
俺はピッチ走法と共にサブ４を目指す！
552: 2019/04/23(火)11:39:38.23 ID:xlrtpmMU(1) AAS
体重を落とすには食い物を減らす
食事以外にいろいろ飲み食いしてる(ソースは俺)だから
レコーディングダイエットアプリでどれくらい摂ってるかを知れ
足の怪我で二週間ほど走れてないけど、その代わり一日2,000kcalをキープしてたら
スルスル落ちてきた 目標まであと1kg
いままでの努力はなんだったんだ・・・
567(1): 2019/04/23(火)16:27:57.23 ID:lkHtFzgX(1) AAS
>>562
他に向いてるスポーツがあるんじゃない？
616: 2019/04/24(水)22:25:06.23 ID:RY4UUL/i(1) AAS
つまらん上に自分で突っ込むとか寒すぎる
617: 2019/04/25(木)00:21:19.23 ID:+LAIURcZ(1) AAS
花冷えです
674(1): 2019/05/02(木)13:53:53.23 ID:uXiLm8pn(1/4) AAS
いや、川内が仮装してるのは誰も知ってるけど、なんで急に川内がでてきたのってことでしょ。
699: 2019/05/04(土)21:43:22.23 ID:zm3x9CeB(1) AAS
AA省
728(1): 2019/05/08(水)13:07:26.23 ID:+lif+K5t(1) AAS
>>721
キロ4でハーフもはしれちゃったら、後半足攣っても3.5は楽勝じゃないか？
つかハーフキロ4ならサブスリー狙うレベル
761(1): 2019/05/10(金)15:27:57.23 ID:EomWHrQW(1) AAS
紫外線で疲労が蓄積しちゃうから、夏場はトレミでペーランもありじゃないかな
市のスポセンなら1回200円だし
私は24時間ジム使ってるけど便利だよ、系列の店舗あれば大会後にシャワー浴びて帰れるし
892: 2019/05/14(火)23:01:32.23 ID:OQ47XkaF(2/2) AAS
底辺の争いはやめよう。
エリートランナーからすれば
サブ3でも、目くそ鼻くそやから。
930: 2019/05/17(金)12:11:07.23 ID:g9fL5fQ8(1) AAS
62歳コビト爺さんが独りでお話ししてるww
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
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