[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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66(1): 2019/03/26(火)16:12:17.13 ID:NXBFPV4A(1) AAS
残り１ヶ月だと、練習こなして記録が延びる時期じゃないから、体調管理して疲労を残さないようにするしかない。
疲労を残さないことがタイムの短縮にも繋がるかもしれんし。

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419: 2019/04/14(日)22:30:46.13 ID:BZS5Ju16(2/2) AAS
確かに

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483: 2019/04/17(水)23:32:14.13 ID:UgDiK+1V(1) AAS
>>477
連レスしてまで貼る奴はアホだからサッサとNGにしたわw

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518(1): 2019/04/22(月)14:44:55.13 ID:Eyo8aRcc(1) AAS
>>495ならもうガバガバで中田氏やり放題じゃねーか

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573: 2019/04/23(火)18:54:51.13 ID:Vu5HPcPu(1) AAS
デブだからこそ真面目にカロリー計算して1日アンダー3〜500kcalを守るべき
走る日、走った日はもちろんその分のカロリー多く食事摂らないとダメ
炭水化物抜きは長距離ランナーとしては致命的にパフォーマンス落ちるからアウト

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607: 2019/04/24(水)19:49:11.13 ID:NNGhYx18(1) AAS
不謹慎だが合唱でワロタ

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