[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
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324: 2019/04/11(木)11:45 ID:W5IJrYyk(1) AA×
>>322


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
324: [sage] 2019/04/11(木) 11:45:59.67 ID:W5IJrYyk 其だけ走ってるんなら普段のジョグを6分30秒より少し速くして>>322の言うように週1レースペースで走れば楽勝じゃん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/324
其だけ走ってるんなら普段のジョグを分秒より少し速くしての言うように週レースペースで走れば楽勝じゃん

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