[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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921(2): [age] 2019/03/25(月)22:07 ID:bQ4Sg7wm(1/2) AAS
>>915
ランニングは（不思議なことに）スピードによらず消費カロリーは同じ
サブ３だろうがサブ５だろうが、同じ体重の人が同じ距離を走れば消費カロリーは同じ
詳しくは田中教授の本を参照ね
922(3): 2019/03/25(月)22:11 ID:teBAUYug(1) AAS
>>921
でも遅いっていうか、効率の悪い走りしてたら当然消費カロリー増えるでしょ？
上に跳び跳ねるような上下動のあるフォームとそうじゃないフォームでは全然違うだろうし、遅い≒消費大になってもおかしくないのでは？ 何％くらいの差になるかは分からないけど。
923(1): 2019/03/25(月)22:22 ID:lKSqIhkL(2/2) AAS
>>921
そうなん？
速い人のガーミンの記録見せてもらったら消費カロリーめっちゃ少ないよ
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