[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)

サブ3.5を目指すスレ Part33 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/

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564: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/13(水) 07:30:55 ID:4iUGLarv >>563 これでok言うても月300km走る熱量…ってか情熱が無いのが問題なのにw せめて月150kmでサブ3.5出来ないかと残り5分まできた 一昨年迄は月100kmで何とかと思ったけどさすがに50目前のおっさんには無理と悟ったわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/564

567: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/13(水) 07:59:50 ID:4iUGLarv >>565 自分的にはサブ3目指す練習量やなぁ…やってないけど 月150使い切る迄に平均で残り30km分位あるから今年はそこで頑張って達成出来たら考えるw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/567

577: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/13(水) 12:29:38 ID:4iUGLarv 48で187安定 ピッチとストライド変化させて走っても数値変わらず…20km95分ペース 今日もやってみるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/577

605: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/13(水) 21:07:38 ID:4iUGLarv ここではリスバンのデータ出すの流行りなの？さっき走ってきたからこんな感じ 強風注意報出て風が強かったけどタイムはいつもとほぼ変わらず 途中の落ち込みは折返しの海辺で佇む至福の時間だからねw https://i.imgur.com/fcZexjl.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/605

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