ランスマ〜街の風になれ〜11

[過去ﾛｸﾞ] ランスマ〜街の風になれ〜11 (1002ﾚｽ)
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456(2): 2018/07/01(日)07:45 ID:HCUzbjm9(1) AAS
>>455
毎日やってるよ
ランニングする人なら必須
高齢者の転倒予防にもとても効果的

457: 2018/07/01(日)08:11 ID:d9JVRSiW(1/2) AAS
>>455-456

自分に話しかけてるコビト爺さんw

自分で自分に話しかけて楽しいのかな？

仲間がいるように見せかけたいのかな？

自分でレス書いた事忘れちゃうのかな？
省1

464: 455 2018/07/01(日)11:55 ID:TvFdT5CX(2/2) AAS
>>456,461
ありがとうございます。
私も、毎日50回を目指します。

ハブさんは、脚を伸ばした状態でやってましたが、
膝から先は九十度に曲げるべきですよね？