[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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787(3): 2017/11/04(土)05:41 ID:tK+pi+e3(1/3) AAS
30kmやらなくなってから怪我もなくなり一気に走力向上。
みんなマラソン本に騙されすぎじゃね？
おれもあほやったわ。
素人だからマラソン本通りにインターバルと30km走やってたけど、
やめてからの伸び率が半端ない。
怪我も全くないし。
30kmこんなタイムで走れた俺スゲー！…って…そりゃ走れるだろ、普段練習してれば。
マラソンは練習から補食から結構眉唾物の理論が横行している。
788(2): 2017/11/04(土)05:44 ID:Q5VDC1c7(1) AAS
>>787
それ、30kmをやってきた成果じゃね？
792: 2017/11/04(土)06:58 ID:tWD4lzCz(1) AAS
>>787
ちなみにどんな練習メニューを？
801: 2017/11/04(土)09:36 ID:NtZFRrfQ(1/2) AAS
>>787
30kmで脚を作って下地を作った上にスピード系に移行して心肺を鍛えたんだろ？
理想的じゃん
なんで結論だけねじ曲がるのか
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