[過去ログ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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711(2): 2017/11/01(水)16:27 ID:FPNs3qcC(1) AAS
俺は2日間で42kmになるようにメニュー組んでる
30km走の前日に12kmペース走とか。
712: 2017/11/01(水)17:55 ID:5iDMUGTA(1) AAS
>>711
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713(2): 2017/11/01(水)21:09 ID:b5SuDNdb(1) AAS
>>711
ランナーズ最新号にその練習法書いてたな。
それは35kmだったけど。
あと30km走の効果を検証する研究を
筑波の鍋倉教授がやっているとあった。
今秋にも結果が出るらしい。
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