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701: 2017/11/01(水)10:28 ID:Kq0N6BQY(1/3) AAS
ハーフ→ゴールまでは行ける
30km走→ゴールまで走って行ける
35km走→ゴールまで予定ペースで行けるかも?
40km走→ゴールまで予定ペースで行ける
702: 2017/11/01(水)10:33 ID:Kq0N6BQY(2/3) AAS
大体普段でもレースでも25km前後から脚が重くなりだすな
そこから売り切れるまでをなるべく長く持たせるように、できればゴールまで売り切れないのが理想だけど
ロングやってないとこの重くなった状態からあっという間に売り切れてしまう
705: 2017/11/01(水)11:00 ID:Kq0N6BQY(3/3) AAS
そりゃ実業団は多くが40km走まではやるんだからな
35kmとかそれ以上のになると俺は3時間半走の時間走に変える
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