[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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322(1): 2017/10/14(土)20:18 ID:Dkxh7pGW(1/5) AAS
>>317
ここにいる人たちのスピードに気圧される鈍足だけど、ベスト3時間42分の私も来月のハーフでとりあえず100分切りが目標。そして12月か2月のフルでなんとか、と思っています。ハーフ100分でもサブ3・5は可能という参考にしたい。ぜひご健闘を。
326: 2017/10/14(土)20:55 ID:Dkxh7pGW(2/5) AAS
あくまで絵に描いた餅だけど、前半100分後半110分を目安に走りたい。そのためにはハーフベスト100分強では話にならないので、95、6分くらいでは走っておきたい。となると、やっぱり4分半でホイホイ走れないとダメか。ふう、やっぱりスピ連が必要ですね。
328(1): 2017/10/14(土)20:57 ID:Dkxh7pGW(3/5) AAS
>>325
コネコネ書いている間にレスもらってたんですね。そのくらいをめどに何とか、と思ってます。いずれにせよ3・5になるとスピード練習なしでは難しいですね。
330(2): 2017/10/14(土)21:09 ID:Dkxh7pGW(4/5) AAS
>>329
どうもです。やっぱりインターバルか…（遠い目）。頑張ってみますわ。
333: 2017/10/14(土)21:56 ID:Dkxh7pGW(5/5) AAS
どうもです。そのペーランも現状ではけっこう厳しいけど、そろそろそれくらいで走れないといけない時期ですね。距離だけでごまかしていられなくなってきたなあ。それがサブ3・5なんでしょうね。
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