[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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752(1): 2017/09/28(木)23:52 ID:Y/tBhRcz(2/2) AAS
>>744
疲労の蓄積度もキャリアも年齢も分からないから無責任に言えば、20km走くらいなら休んで１日、休まないで連チャンで走る人も多いと思う。サブ４狙いレベルなら週一で20km以上を入れる人が多いはず。中４日も休みを入れたら週２日しか走れなくなる。
753(2): 2017/09/28(木)23:58 ID:jCFAALkk(2/2) AAS
>>752
いや週２で十分じゃね？
週末２０キロ、平日に１０キロの２回しか走ってないよ
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