[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
389(1): 2017/09/21(木)16:24 ID:LfXdI+ab(4/4) AAS
>>388
ありがとう。
文句付けてるわけじゃないけど、合間合間のジョグって必要なのかな？
俺はそういう日は完全休養にしちゃうから150キロいかんのやな
391: 2017/09/21(木)16:35 ID:sqEOGlnj(3/4) AAS
>>389
どうなんかねー、ダイエットの側面もあったから今も残してるけど、素直に朝ジョグ気持ちいいんだよねこれが、何も考えずに、ラスト500mかっ飛ばしたりして
ジョグが走力向上に直接繋がってる感じはしないけど、だんだんタイムは上がってきてるからそれも嬉しかったりする
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.330s*