[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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38: 2017/09/05(火)10:07:32.92 ID:mqT82Zxm(1) AAS
>>30
往復30kmの縦走路がこの辺のランナーさんたちのロングトレイルコースとして有名だそうで元々その山はよく登ってたのもあり好きなので週末ロング走はそこメインで調整することにします！
ありがとう。
206: 2017/09/14(木)12:39:16.92 ID:983dTuM2(2/2) AAS
>>205
Androidでも再生できないですが、リストとしてあるのは便利かと
当方はロック、メタル系はほとんど持っているので自分でピッチを調べないで済むだけで楽です
345: 2017/09/19(火)07:48:15.92 ID:pJyVK4Qc(1) AAS
まぁ、スレ覗くだけならいいけどな
それ以上は察しろ
409(1): 2017/09/21(木)22:04:55.92 ID:ns2YUD1/(1) AAS
気温が下がると空気の密度も下がり、抵抗が減るからじゃないか？
609: 2017/09/26(火)06:41:41.92 ID:gCApQ2HA(2/3) AAS
>>602-607
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
661: 2017/09/27(水)11:46:32.92 ID:DM3jSITo(1) AAS
まあ全部あぼーんで潰れてるんだけどなw
717: 2017/09/28(木)09:49:48.92 ID:2tIm5EV1(3/3) AAS
気温が15度以上なら雨の恩恵はあるかもしれないが10度くらいなら降らない方が良いタイムでる
759: 2017/09/29(金)08:32:38.92 ID:TNA9qQ5F(2/5) AAS
>>757
自分にレスするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
812(1): 2017/09/29(金)18:56:32.92 ID:B5FgKQKE(4/4) AAS
>>798
1年目 4月から100kmくらい
11月 膝痛で25kmリタイア
2月 6時間3分で完走
2年目 5月から150km
11月 30kmから走れず5時間15分
2月 膝痛で25kmリタイア
3年目 4月から200km
11月 30km以上が不安
30km走を2回はこなしたい
818: 2017/09/29(金)22:02:00.92 ID:8nYUsdJW(1) AAS
>>815
ペースが落ちるのは30キロ以降だから無理だろうね
826: 2017/09/30(土)05:57:48.92 ID:vir7goCG(1) AAS
20km走れるようになったなと思ってキロ6分半ペースでゆっくり30km走ろうと思ったら足がしんどくて25kmが限界だった
一週間たつけどまだ土踏まずのところが痛む
838: 2017/09/30(土)09:07:04.92 ID:nJQutNTp(4/5) AAS
>>806-834
2chに人生捧げてる56歳コビトジジイw
しかしすごい執念だなぁw
毎日毎日朝から晩まで何百レス書いてんだよw
キチガイwwww
900: 2017/10/01(日)12:13:41.92 ID:Gttz+8Ma(1) AAS
中三なら4時間切れるだろ
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