[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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8: 2017/09/01(金)19:52:59.71 ID:nXva0QzC(1/3) AAS
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
省5
50: 2017/09/06(水)08:36:11.71 ID:nTHZEaeY(1) AAS
序盤のエイドはスルーすればいい
53: 2017/09/06(水)09:52:02.71 ID:tZtARS4Z(2/2) AAS
すぐ上で全く同じこと書いてた
76: 2017/09/06(水)22:21:10.71 ID:zQc6zj2I(1) AAS
>>71
初マラソンでスマホ持って（アームバンドのポーチ）、途中で落として画面割った。
次からは持たなくなった。
98: 2017/09/08(金)03:07:03.71 ID:8EhERHaP(1) AAS
>>97
大会での話じゃね？
186(1): 2017/09/13(水)14:21:28.71 ID:tJSSaudR(1/2) AAS
>>185
ありがとうございます
下りは180近くなっているので下りでの練習もしてみます
画像ﾘﾝｸ[png]:imgur.com
264(1): 2017/09/17(日)18:36:38.71 ID:WIx3x8jQ(1) AAS
>>234
ロング走っつーのは必死になってやるようなもんでなく
走行距離を15キロ、20キロ、25キロ、30キロと積み重ねて
余裕をもってやるもんだよ
でないとどっかで怪我する
380: 2017/09/21(木)13:43:32.71 ID:ratxqcxm(1/2) AAS
２０キロ辛いやんけ
481: 2017/09/23(土)03:55:14.71 ID:JI7kJO3M(2/2) AAS
バグってた
サブ3、5です
499(1): 2017/09/23(土)19:23:04.71 ID:z28Fz5CD(1/2) AAS
５ｋｍ22分ってことは10kmは45分はかかる？
590(2): 2017/09/25(月)20:53:05.71 ID:QwXT+88a(2/2) AAS
>>588
3時間LSDと30K走って
強度が明らかに違くない？
LSDは毎週して、
月1で30K走とかにしたら？
655: 2017/09/26(火)20:14:13.71 ID:5rpktVs8(3/3) AAS
>>648-652
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
773: 2017/09/29(金)12:42:00.71 ID:I0B6JiLI(3/5) AAS
>>770
5分10で走るって書いてあるじゃん
983: 2017/10/02(月)17:05:29.71 ID:cwkP9wxR(1) AAS
おまいら連呼爺もたまには相手してやれよ、独りで虚しいって泣いてるぞ。
278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-+DTf) 2017/10/02(月) 16:02:03.27 ID:KmpPxIOGa
ヤッホービチクコビトジジイw
たまには相手にしてもらえないと
毎日朝から晩まで必死に自演一人芝居やってても虚しいだろ？ww
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