[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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37(1): 2017/09/05(火)07:48:30.50 ID:LmdU5tgs(1) AAS
>>36
飲み終わるまで手に持って走るの？あんなベタベタするのを？
193(3): 2017/09/13(水)22:15:08.50 ID:k3GRhYzr(1) AAS
ジョギングしてるときの心拍数はどれくらいで走ってる？
自分だと、ゾーン4のHR150台になるとキツくなってしまう
ゾーン2〜3は有酸素運動に適しているらしいが
283: 2017/09/18(月)15:33:38.50 ID:j3gwp4Y4(1/9) AAS
>>268-282
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ?
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
省20
498: 2017/09/23(土)18:59:33.50 ID:1QuCLYmK(1/2) AAS
5kmタイムトライアル22分9秒、20前より30秒削る
後はもう距離重ねるだけでいいですかねしんど過ぎる
511: 2017/09/23(土)21:37:13.50 ID:b+RJwqFg(1/8) AAS
>>491-510
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
省8
734: 2017/09/28(木)16:01:19.50 ID:8GE8h3Wm(1/3) AAS
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
省27
751: 2017/09/28(木)23:31:31.50 ID:Z3ZSyLnz(4/4) AAS
>>749
ウェストバッグ探してて、サロモンのSENSBELTを検討してたんだけど
これはチェックしてなかった
良さげだね
798(4): 2017/09/29(金)16:25:25.50 ID:I0B6JiLI(4/5) AAS
>>788
初？
200k走ってサブ4無理ならメニュー見直した方がいいよ
922: 2017/10/01(日)19:34:05.50 ID:3iF4LXrq(1/2) AAS
>>920
プールで使用、
温泉旅行で使用、
ぐらいかな
939: [age] 2017/10/01(日)22:24:27.50 ID:YJzbLkY6(1) AAS
>>937
ウドじゃね？
980: 2017/10/02(月)15:46:51.50 ID:PkREB3x/(3/5) AAS
キチガイコビトジジイw
つまんね〜www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
省9
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