[過去ログ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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87: 2017/09/07(木)05:40:42.42 ID:UlFzHrnL(3/4) AAS
>>95 続く
東洋大投手またもや151キロマーク!梅津に続きこの日は甲斐野
外部リンク[html]:www.sponichi.co.jp
148(1): 2017/09/12(火)19:19:22.42 ID:KeamMx0D(1) AAS
周りで180超えてる人だと、大体1.2くらいはあるな
162(1): 2017/09/12(火)22:54:29.42 ID:WbJszsyy(2/2) AAS
今期はサブ3.5目指していこう
大体サブ3.5〜サブ3クラスの人のログ見ると大半の人間が180〜200の間で走ってるね
267: 2017/09/17(日)21:32:40.42 ID:CejOmTTR(2/2) AAS
>>263
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる!
コンニチワ皆の衆! ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
省28
397: 2017/09/21(木)16:44:08.42 ID:UojZzIHc(6/8) AAS
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる!
コンニチワ皆の衆! ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ!
省27
519(1): 2017/09/23(土)22:31:50.42 ID:PRzdkopM(1) AAS
5kmTTを最後まで走りきれる自信があるならええんやないか
肺が焼け付くで
594(2): 2017/09/25(月)21:48:53.42 ID:Vmw8k6V8(1) AAS
>>593
情報が少なくて分からないが、今夏から始めて10キロしか走ってないならサブ4は厳しいと思う。
LSDで20か30走って見れば分かる
フルの山場は30キロ以降で足が持つかだな
ペース配分やカーボローディングとかの知識は不可欠
720: 2017/09/28(木)12:09:44.42 ID:7XAGJ8ya(1) AAS
>>719
漏らしてもバレない
733(2): 2017/09/28(木)16:00:33.42 ID:27OXX7gV(3/3) AAS
>>712
基本的にランニングウェアもシューズも
水はけが良いから、そんなに重くならない。
雨で重くなるようなウェアだったら、汗でも重くなるでしょ。
綿シャツでも着て走ってんのか?
>>713
普通の雨天の話してるのに、警報とかの話をいきなりされても。
>>714
古いシューズを雨天専用に。それかトレランシューズ。
>>716
省3
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